적정습도 썸네일형 리스트형 지독한 감기 걱정 없이 추운 겨울철 보내기 오늘의 주제: 지독한 감기 걱정 없이 추운 겨울 보내기 겨울철이 찾아오면 면역력이 현저히 저하되고 감기 바이러스가 전파되어 감기에 걸리기 쉬운데요. 많은 분들이 쉽게 걸리는 겨울철 감기! 걸리지 않기 위해서는 어떻게 생활 실천을 해야할까요? 오늘은 간단한 건강 관리법으로 감기를 예방하여 추운 겨울철을 잘 보낼 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 주기적인 손씻기와 개인 위생 관리하기 가장 간단하고 기본적인 방법은 바로 손 씻기입니다. 감기 바이러슨느 손을 통해 쉽게 전염되기 때문에 자주 손을 씻어주는 것이 감기 예방에 좋습니다. 손을 씻을 때는 비누를 이용하여 구석구석 손씻기 방법을 이용해 30초이상 흐르는 물에 씻어줍니다. 2. 면역력을 높여주는 식사하기 비타민C가 포함된 감귤류, 딸기,.. 더보기 이전 1 다음
