홍차 썸네일형 리스트형 물 대신 평소 마셔도 좋은 차 알아보기 #1 오늘의 주제: 물 대신 평소 마셔도 좋은 차 알아보기 우리는 매일 물을 마시고 있습니다. 물은 우리 몸에 꼭 필요하기 때문인데요. 그 대신에 차를 마시는 것도 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 하지만 모든 차가 물을 대신해서 마실 수 있는 것은 아닌데요. 오늘은 물 대신 마셔도 좋은 차와 마시지 말아야 할 차에 대해 알아보겠습니다. 1. 물 대신 마셔도 되는 차 녹차: 녹차는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하여, 신진대사를 촉진하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 또한, 녹차는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 마지막으로 녹차에는 적당한 카페인이 함량되어 있어 피로를 덜 느끼게 해주기도 합니다. 허브차: 민트차, 카모마일차, 루이보스차 등 허브차는 카페인이 없고, 마시기 편한 맛.. 더보기 이전 1 다음
