체중 썸네일형 리스트형 비만, 만병의 근원에 대해서 알고 계신가요? 오늘의 주제: 만병의 근원인 비만에 대해서 알아보기 오늘은 만병의 근원인 비만에 대해서 알아보고자 하는데요. 현대인들에게 가장 많이 생기는 비만! 어떻게 하면 관리를 하고 예방을 할 수 있을까요? 바쁜 사회 속에서 살아가고 있는 우리는 운동할 시간도 없고 규칙적인 식사도 하지 못하고 있는데요. 이렇게 불규칙적인 생활이 연속됨에 따라 비만이 우리를 더 쉽게 공격하고 있습니다. 우리의 건강에 큰 악영향을 미치는 비만의 원인, 위험요인, 예방법 등에서 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 비만이란 무엇일까? 비만은 체내에 비정상적으로 많은 지방이 축적된 상태를 일컫습니다. 일반적으로 체질량지수(BMI)를 사용하여 비만 여부를 판단하는데요. 체질량지수는 체중을 자신의 키의 제곱으로 나눈 값을 말합니다. 체질량지수.. 더보기 이전 1 다음
