물 썸네일형 리스트형 물 대신 평소 마셔도 좋은 차 알아보기 #2 오늘의 주제: 물 대신 평소 마셔도 좋은 차 알아보기 물은 우리 몸에서 매우 중용한 역할을 하고 있습니다. 하지만 매일 물을 많이 섭취하기는 쉽지 않은 일인데요. 물 대신 평소 마시면 좋은 차를 알아보도록 하겠습니다. 1. 물 대신 마셔도 좋은 차 알아보기 오미자차: 오미자차는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 오미자의 5가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛)이 조화를 이루어 건강에 좋으며, 특히 피로 회복에도 효과적입니다. 연구에 따르면 오미자에는 항산화 성분이 포함되어 있어 체내 노폐물 제거에 기여할 수 있다고 합니다.수세미차: 수세미차는 다이어트에 도움을 주는 차로 알려져 있습니다. 이 차는 체내 수분을 조절하고 불필요한 지방을 분해하는 효과가 있다고 여겨집니다. 또, 수세미차는 소화 개선에도 .. 더보기 물 대신 평소 마셔도 좋은 차 알아보기 #1 오늘의 주제: 물 대신 평소 마셔도 좋은 차 알아보기 우리는 매일 물을 마시고 있습니다. 물은 우리 몸에 꼭 필요하기 때문인데요. 그 대신에 차를 마시는 것도 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 하지만 모든 차가 물을 대신해서 마실 수 있는 것은 아닌데요. 오늘은 물 대신 마셔도 좋은 차와 마시지 말아야 할 차에 대해 알아보겠습니다. 1. 물 대신 마셔도 되는 차 녹차: 녹차는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하여, 신진대사를 촉진하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 또한, 녹차는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 마지막으로 녹차에는 적당한 카페인이 함량되어 있어 피로를 덜 느끼게 해주기도 합니다. 허브차: 민트차, 카모마일차, 루이보스차 등 허브차는 카페인이 없고, 마시기 편한 맛.. 더보기 이전 1 다음
