간건강 썸네일형 리스트형 하루를 시작하는 따뜻함, 커피 효능 알아보기 오늘의 주제: 하루를 시작하는 따뜻함, 커피 효능 알아보기 하루를 시작하는 따뜻한 커피 한잔! 모두들 아침에 커피 많이 드시고 계시죠? 커피는 전 세계 인구가 많이 찾는 음료 중 하나입니다. 커피를 마심으로써 카페인을 충전하고 활기찬 하루를 보내려고 많은 분들이 노력하고 있습니다. 과연? 커피는 우리 몸에 긍정적일까요? 오늘은 커피가 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 커피의 효능: 항산화 기능 커피에는 강력한 항산화 물질인 클로로겐산이 함유되어 있습니다. 이 성분은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 커피를 자주 마시는 사람들은 항산화 물질의 섭취가 상대적으로 높아지며, 이는 만성 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니.. 더보기 이전 1 다음
